dag 4 på kursen gav massor!

Idag hade jag en superbra dag på kursen. Känns tråkigt att den snart är slut,men är lite sugen på att gå en annan kurs på Futura, nu när jag har flow liksom. Jag hade egen handledning efter kursen och idag gav den mig enormt mycket! Vi pratade mycket om att jag måste hitta känsla för saker jag gör för att se fram emot och längta efter saker. Att jag måste vara sann mot mig själv och vad jag vill genom att känna för saker. Detta med hjälp av egen reflektion- som jag måste ge mig själv tid att göra och inte boka upp mig hela tiden för då glömmer jag bort vad som faktiskt var roligt. Jag ska också försöka visualisera hur jag vill och tänker mig olika situationer och alltid se mig själv och de personer som är med i min visualisering leende. Och som vanligt- hitta mer kreativitet och i kreativiteten fokusera på det abstrakta och inte försöka göra saker som måste likna något.
Ska bli spännande! Jag började min egen reflektion idag med ett varmt bad, superskönt och jag kunde faktiskt stanna i badkaret nästan 20 min. Jag brukar ju ha svårt att stanna så länge annars.

Imorrn har jag egenkväll för mattias ska på konsert, då ska jag försöka ännu mer med min kreativa sida. På fredag ska vi fira Mattias födelsedag på Kin long, Kinarestaurang i Malmö. Vi har en liten överenskommelse när vi fyller år att den som fyller år får välja hur han eller hon vill fira sin födelsedag. mattias valde kinakrog och mig som sällskap, mycket trevligt tycker jag! Själv skulle jag vilja åka utomlands när jag fyller, undrar om det går att få igenom? :-)

På lördag är det kördag hela dagen i Klagshamn- julsånger på repertoaren!

soffläge

Vilar ut i soffan efter en härligt helg med Åsa och Anne! Igår var vi i Köpenhamn och shoppade, supermysigt! Nu har vi vinkat av flickorna vid tåget och jag slappar i soffan! Har varit och köpt lite träningskläder på Stadium för att kunna få lite extra inspiration och sug till att fortsätta med löpningen och all annan träning.
Tillfälle 3 av kursen var nu i veckan. Eva, vår ordinarie kursledare var ledig så vi hade två andra från Futura, bland annat grundaren Ingela. Det var spännande att få träffa de andra och se vilka analyser de gjorde men jag måste säga att jag tycker allra bäst om Eva!! Jag har faktiskt bokat en tid för egen handledning efter kursen nästa vecka, ska bli gött att gå in lite på djupet faktiskt.

Nu ska jag äta ugnspannkaka med glass! Im living the good life!
Å ikväll ska vi fira Danne med ostkaka hemma hos honom. å i morrn kväll ska jag på middag hos Malena. å på tisdag kommer pappa o käkar middag hos mig. Å på fredag blir det mysfödelsdagsmiddag med Mattias och firande av 4-årsdag. Im a busy woman...

En lugn och härlig helg

Helgen inleddes lugnt och stilla med mat och film i fredags. Sedan somna i soffa som traditionen bjuder. En fördel med att somna klockan 21 i soffan är att man får rätt så många timmars sömn redan på fredagen innan natten börjar så man är rätt så pigg på lördagsmorgonen. Kan man tro, men vi lyckades minsann sova till halv 10 ändå. Efter lång frulle gick vi till stan och beställde STRINGHYLLOR! Jajamensan, nu ska det bli fint på Pilgatan 8. Tyvärr fanns inte allt hemma så beställningen kommer ta 4-6 veckor. Känns långt så in i helvete att vänta men den som väntar på något gott...

Kim Anderzon är på reprisen på Robins, hon är kul hon.
Igår kväll var jag på hemmafest hos Hannas kompis. första hemmafesten hos en "okänd" person på väldigt väldigt länge, man har nästan glömt bort hur man gör. Blev iaf inte så väldans sent, cyklade hem i mörkret vid halv 1-tiden.

Just nu sitter Mattias "Spenderbyxan" Willén och kollar in stereo och förstärkare som vi absolut behöver. En TV också för den delen. Låter som det är fokus på vårt hem ett tag framöver...

Om en liten stund ska det skrivas historia här: jag OCH Mattias ska iväg och jogga tillsammans. Har inte hänt någon gång under våra 4 år tillsammans. Vi firar fyra år om två veckor, tänk vad vi hunnit med under de här åren! Känns helt underbart!

Kursdag 2

Idag var kursen om möjligt ännu bättre än första tillfället!! Jag tyckte att jag fick så mycket svar på varför jag är som jag är som person, varför vissa saker jag gör inte känns rätt eller varför vissa saker jag gör känns helt rätt. Mycket om kursen handlar ju om medvetenhet, dvs att öka medvetenheten om mina tankar, känslor och mitt bemötande både mot mig själv och mot andra. Det är märkligt hur skönt det kan kännas när man börjar förstå vissa mönster och förstår varför man gör det- för att en av mina hjärnhalvor är mer dominant och att det är naturligt för mig att känna och agera på ett visst sätt. Allt detta sett ur flera synvinklar såklart. Åhh, det är så svårt att förklara när man inte ha all bakgrundsfakta men det är verkligen spännande! Idag fick jag min "dom"- att jag måste känna mer och gråta! Jag har ju en liten hang up på det där med att gråta...har fått för mig att man är en bättre människa om man gråter och kan släppa ut känslorna. Var ju faktiskt orolig inför bröllopet att jag inte skulle gråta för jag kände att det borde man göra på en sån dag. Lyckotårar alltså, men ändå. Det kanske tyder på att jag egentligen har både behövt och velat gråta men inte kunnat för jag inte släppt fram känslorna. Ska bli spännande att följa denna resa...

Har fortf. inte lyckats hitta något kreativt att göra hemma, men blev superinspirerad idag av en tjej på kursen att gå på silversmide! Så jag har faktiskt intresseanmält mig till en kurs nu i vår, har ingen aning om jag kommer gilla det eller inte men det ska bli spännande att prova! Så har man ju iaf gjort det!

Nu ska jag, tro det eller ej, på Body Pump så sent som 20.00. Har egentligen ingen lust att träna såhär sent, men tänker att det är bra att komma igång och få sällskap, Stinisen ska dit också!

Ensam hemma

Ikväll är jag ensam hemma igen. Mattias är på bio med lite kompisar och jag blev lite lämnad med tvätten...snällt av honom! :-) Det är lite märkligt det där med att vara själv hemma. Ibland kan jag verkligen se fram emot att vara hemma själv, ligga i soffan, välja kanal osv osv. Men fan vad tråkigt det är när man har flera kvällar hemma ensam. Orkade inte gå på kören igår och Mattias var ju på rep så jag var ensam igår också. Idag är det dööötrist. Kommer mig inte för någonting. Tänkte att jag skulle gå och träna, men har ingen lust. Det är ju fan att jag ska bli helt handlingsförlamad. Såhär var jag ju aldrig förr när jag var ensam. I morgon ska jag på Futurakurs igen, kanske något att ta upp på kursen. Provade förresten att meditera igår, men somnade...Ska göra ett nytt försök men känner inte för det idag. Faaan, vill inte vara såhär kraft- och energilös.